Mer simning, men låren krymper!
I går kväll simmade jag för tredje gången på kort tid. Senast jag gjorde knäböjningarna var i söndags för drygt fem dagar sedan. Nu i kväll mätte jag omkretsen högt uppe på höger lår, alldeles under rumpan. Resultatet var ganska nedslående, endast cirka 56,5 cm. Frågan är ju om låret faktiskt har minskat i muskelmassa. I så fall är ju det i sig ett indirekt bevis för att Zercher squats är den bästa möjliga träningen för mig, när den tar mig upp från 55 till 58 cm låromkrets på några veckor och sedan åter tappar denna omkrets till 56,5 cm efter några dagar utan Zercher squat.
Ett annat alternativ är att delar av ökningen av omkretsen är ett resultat av att träningen har ”pumpat ” upp låren, dvs ökat mängden vätska i benen. Ytterligare ett alternativ kan vara att det inte finns något reell ökning av lårens diameter. Förändringar kring 1,5 cm kan vara ett resultat av naturliga variationer över tid. Vi får se när jag kommer igång med träningen igen. Målet är att göra knäböjningar på söndag nästa gång.