Dips med viktväst, 2 kg
I morse gjorde jag 3 set om 5 repetitioner av dips med viktväst, innehållande 2 kg. Det kändes bra. Direkt efter träningen känns det inte så mycket i musklerna, men under dygnen efter en sådan här träning vandrar träningsvärken runt i triceps, bröst- och ryggmuskler. Därför är det nog bra att hålla rytmen att göra denna träning varannan dag.