Dips med viktväst, 7 kg
Idag gjorde jag 3 set om 5 repetitioner av dips med viktväst, 7 kg. Det gick bra. Jag tror att det är viktigt att bara mala på med denna övning. Kanske borde jag stanna en tid på 10 kg. Kanske borde jag öka antalet repetitioner. Men om jag har nått tex 15 kg, så borde det rent logiskt innebära att jag kan stöta en kula längre än vad jag kunde, när jag bara gjorde dips med kroppsvikten.