Zercher knäböj, 56 kg
I morse gjorde jag 3 set om 8 repetitioner av Zercher knäböj med totalt 56 kg. Det kändes bra. Jag undrar om jag inte börjar vänja mig LITE vid denna belastning? Kanske finns det hopp om att gå upp till 60 kg efter nyår. Men jag kommer inte att stressa igenom det. Det viktigaste för mig är att fortsätta träna och bli starkare och lättare. Då kan jag komma under 9 sekunder på 60 meter under denna inomhussäsong.