Dips med viktväst, 11 kg
Som en konsekvens av den måttliga förbättringen i kula, så tog jag direkt tag i dips med viktväst och körde 5 (!) set om 5 repetitioner med 11 kg i viktvästen. Som jag tidigare har skrivit, så blir det nog nödvändigt att öka viktvästens vikt, inte bara för att bli starkare utan också för att kompensera för minskad kroppsvikt.
Men det kändes bra! Med en rimlig ökningstakt så borde det gå att nå 15 kg i viktvästen fram tills jul. Det var heller inte så jobbigt att köra fem set, så det går nog att fortsätta med också. Jag var också iväg och köpte röd vävtejp, så att det skall gå att se på filmen efteråt exakt var kulan landar. Det blev ingen bra upplösning på filmen med grå tejp mot grått/blågrått golv. Jag kan se att det är en 7 metersstöt idag, när jag vevar bildruta för bildruta, men det är knappast någon annan som kan se det. Det vore ju snyggt om man helt enkelt kan använda filmen för att mäta stötens längd. Kan det bli åtta meter innan årsskiftet? Det är nog villkoret för att jag skall drista mig att anmäla mig till kulstötning i Veteran-SM inomhus i början av februari. Om det inte blir 8 meter 2016, så får den grenen vänta på sin debut tills sommaren 2017.