Zercher Anderson box squats, 70 kg
I morse gjorde jag 3 set om 5 repetitioner av Zercher Anderson box squats med totalt 70 kg. Det var fortsatt tungt, men det gick bra. Här är filmen:
Jag tycker att det ser ganska bra ut. Jag håller vikten nära kroppen och ryggen rak. Helheten kunde kanske se något mer atletisk ut. Det ser lite gubbigt ut när jag sätter mig ned med vikten. Där kunde jag sänka mig långsammare hela vägen ned till bänken.