Ännu en kilometer sparkcykel
Jag körde ännu en kilometer med sparkcykel. Det är en bra träning, även om det inledningsvis kan vara svårt att känna exakt hur den tar. Den här gången använde jag bara vänsterbenet till att sparka med. Under det första dygnet efter den första träningen hade jag en kringvandrande träningsvärk i rumpmusklerna, lårets bak- och framsida och under foten som hade sparkat mest. Nu inledningsvis kör jag inomhus på plant underlag och inte så långt. Huvudmålet nu är att genomföra träningen och inte överdriva den. Sedan får jag variera den med tiden och till slut göra den till en del av min totala träning. Inledningsvis är det nu lite test.