Ännu 1 km sparkcykel
Idag har jag kört ännu en kilometer sparkcykel och nästan bara sparkat med vänsterbenet. Nu känns det att jag börjar få en viss vana vid denna övning. Jag har inte så mycket träningsvärk efter övningen, och det känns inte längre någonting under den sparkande foten. Det kan snart vara dags att börja köra längre sträckor. Jag tänkte först någon gång filma mig själv för att komma fram till hur lång markkontakttiden är. Den kan naturligtvis vara ganska lång, om man riktigt drar med foten i marken, och den kan vara riktigt kort, om man bara duttar i foten för att upprätthålla farten. Men den genomsnittliga markkontakttiden kan nog säga någonting om det är möjligt att denna träning kan göra någon nytta för sprintlöpning.