Foam roller
I går och i morse knådade jag mina ömma muskler i rumpan och i baksida lår med en foam roller, som jag köpte mha presentkort och rabatt, så att jag bara betalade 75 kr i stället för 499 kr.
Jag satt på foam rollern och rullade den under kroppen. Nu känns det ganska bra. Det går att hitta ömma punkter genom att trycka på dem, men jag känner inte av träningsvärken så mycket, då jag rör mig normalt.
Jag sprintade inte i morse, men det kan bli av i kväll.
Under alla omständigheter kommer jag att köra min marklyftträning i morgon.