Lukas 13:30

I morse körde jag 1,5 km sparkcykel inomhus. Det var en lagom träning med mina träningsvärkande muskler, både på framsidan och baksidan av låren. På baksidan av låren är det framför allt biceps femoris som känns av, trots foam roller.

Min marklyftträning kan inte genomföras oftare än var tredje dag! Den kräver mellandagar med lättare träning. Jag gick fem kilometer i går och körde sparkcykel idag. I morgon kan det bli marklyft igen.

Detta inlägg postades tisdag, maj 2nd, 2017 kl. 9:17 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.