Hängvändningar med sandsäck, 32 kg
I morse gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av hängvändningar med sandsäck med vikten 32 kg. Det inleddes mindre bra med några tillbud, där jag nästan tappade duffelväskan med sand. Men sedan stabiliserade jag övningen, kom upp i hopp och fick upp sandsäcken, så att jag kunde fånga den snyggt i armskopan. Det blir 32 kg framöver för mig. Det räcker just nu och det känns bra.