Benpresskast, 90 kg, och explosiv bröstpress, 45 kg
Idag gjorde jag 3 set om 5 repetitioner av vardera benpresskast med belastningen 90 kg och explosiv bröstpress med 45 kg. Till helgen skall jag se om dessa övningar har gjort något positivt med min kulstötning och stående längdhopp.