Bordtennis och fettförbränning
I går spelade jag åter bordtennis i två timmar. Det var roligt. I morse låg kroppsfettandelen på från onsdagen oförändrade, men för mig på morgonen relativt låga, 18,8%.
Jag måste kombinera styrketräning med konditionsträning. I samband med gårdagens bordtennis svettades jag ymnigt. Jag tror verkligen på fettförbränning mha bordtennis, framför allt för att det går att spela såpass länge varje gång. Däremot bygger inte bordtennis några muskler. Men det väldigt roligt att spela! Och jag märker att det inte spelar någon större roll för mig hur det går. Det känns också bra. Det är roligt att kämpa för att vinna bollarna, men det är skönt att kunna strunta i om det leder till vunna matcher eller inte.