Lukas 13:30

I går fortsatte jag med min gymträning:

6 minuter löpband, 6 km/h

Goblet squat, 20 kg, 2 set om 8 repetitioner

Sprintsläde 6 sträckor om 15 meter med 75 kg. På två av sträckorna släppte jag släden och sprintade i mål för att få kontrastträning. Det känns som om man flyger fram, när motståndet försvinner.

6 minuter löpband, 6 km/h

Detta inlägg postades onsdag, mars 6th, 2019 kl. 14:10 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.