100 meter i Korpen och kettlebell swings
I går sprang jag 100 meter utomhus i Korpens poängtävlingar på Slottsskogsvallen. Det var kallt och blåsigt. Jag tog av överdragskläderna i allra sista sekunden. Men den manuellt knäppta tiden blev ändå såpass bra som 14,5 sekunder. Efter omständigheterna måste man vara nöjd med det, tycker jag. Själva löpningen kändes också ganska bra, men jag kom under loppet att fokusera en hel del på att jag kom ganska långt efter en löpare på banan intill mig. Sedermera fick jag veta att han hade gjort 8 sekunder på 60 meter, och då var det ju inte så konstigt.
Resultat:
https://www.facebook.com/Friidrottskorpen-959574594077447/
I går kväll gjorde jag sedan 60 kettlebell swings och idag har jag sedan gjort 150 kettlebell swings.
| Datum | KB swing [antal 20/24 kg] | Stående längdhopp [cm] | 60 m [s] | 60 m [steg] | Kula [m] | Kroppsfett [%] impedansvåg innan frukost | Midjemått [cm] | 100 m [s] |
| mar-19 | 200 | 190 | 9,3 | 36 | 7,05 | |||
| apr-19 | 3750 | 195 | 9 | 35,5 | 7,2 | 18,5 | 88 |
| 2019-05-02 | 60 | 88 | 14,5 | |||||
| 2019-05-03 | 150 | 88 | ||||||