60 meter inomhus
I morse sprang jag tre 60 meterslopp. Det första loppet filmade jag inte, så därifrån har jag inga data.
Lopp Tid [s] Antal steg
2 9,4 36
3 9,2 36
Redan innan loppen hade jag lite ont i ländryggen från gårdagens diskuskast med 1,5 varvs rotation. Detta kändes också under löpningen och nu efteråt. Det är svårt att säga om det påverkade löpningen, men eftersom resultaten var något sämre än tidigare, så verkar det troligt. Hursomhelst är det viktigt att då och då springa några kortare sprintlopp.
Nu kommer jag att hålla mig till kettlebell swings under en tid framöver.