Kettlebell swings med band och stående längdhopp
I går gjorde jag åter 60 kettlebell swings, varav de sista tre seten om femton swings med ett svagt elastiskt band, med en 12,5 kg kettlebell.
Idag hoppade jag åter stående längdhopp. Inget hopp var längre än 180 cm idag heller, men några var faktiskt kortare. Kanske är det ingen idé att hoppa varje dag?!