Diskus och kettlebell swings
I förrgår gjorde jag 30 kettlebell swings med 12,5 kg kettlebell men i går blev det inga.
I går kastade jag 600 g diskus ett antal gånger. När jag roterade kände jag mig inte säker på utkastvinkeln, så jag höll mig till kast utan rotation. De flesta kasten hamnade runt 20 meter och var wobblande utan rotation av diskusen. Ett kast blev bra med 23,70 meter. Då roterade diskusen och gick högt och stabilit. Det kanske kan bli något inför VSM i Huddinge! Men det är en lång väg dig. Då gäller 1,5 kg diskus…