Lukas 13:30

I går gjorde jag ett antal set om 5 repetitioner av böjning av fjädrande stång med belastningen 50 kg. Idag gjorde jag 3 set om 5 repetitioner av böjning av fjädrande stång med belastningen 50 kg. Det ger en kraftig direkt träningsvärk i de svagaste musklerna. Mest märks det på ovansidan av vänster underarm. I går gjorde jag också 30 kettlebell swings.

Detta inlägg postades fredag, juni 21st, 2019 kl. 14:55 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.