Tre sextiometerslopp
Jag sprang tre 60 meterslopp nu på morgonen.
Lopp Tid [s] Antal steg
1 9,1 37
2 9,2 36
3 9,2 35,5
Det var väl OK, men inte bra. Jag gjorde en liten tjuvstart i det första loppet. Därför blev tiden oproportionerligt bra. Antalet steg minskade per lopp som det brukar göra. 35,5 steg är traditionellt bra, men det är klart att tiden bör vara ner mot 9 sekunder.
Jag hoppade också upp på höjdhoppsmadrassen (70 cm) och försökte bli mer studsig. Detta blir då den sista träningen innan Stjärnspelen i Arvika. Där blir det diskus, 100 meter, kula och 200 meter som en liten repetition inför VSM i Huddinge tre veckor senare. Det är faktiskt även så, att grenarna har exakt samma ordning i Arvika som på VSM. Ett antal personbästa skulle sitta bra!