Ännu mer studsmatta
Idag har jag fortsatt hoppa på studsmatta. Jag hoppade först 30 hopp, sedan 60 hopp och till slut satte jag en timer på två minuter, men tyvärr hade jag stängt av ljudet på mobiltelefonen, så jag hörde inte när de två minuterna var till ända. Därför hoppade jag minst två minuter, och med cirka ett hopp per sekund sålunda minst 120 hopp. Så efter tre dagars hoppande har jag nu kommit upp i närmare 300 hopp. Idag kändes det också mycket tydligt i vaderna och i benens baksidor att benen fick en träning. Det sitter också i en mild träningsvärk efteråt, vilken enbart känns om man trycker på musklerna.
Min idé framåt med studsmattan är att hoppa i stort sett varje dag och sedan i slutet av nästa vecka testa ett antal 60 meterslopp för att se om det går att se någon förändring. Jag kanske också hoppar lite stående längdhopp. Det är en spännande och rolig utveckling att jag, efter att ha haft en studsmatta i fyra år, nu äntligen också själv kan använda den. Det handlade bara om att bli av med rörelsesjukan vid hoppandet, och det gick bra genom att värma upp och vila en stund innan hoppningen.