Ytterligare 5 minuter på studsmattan
Jag gjorde på eftermiddagen 5 nya minuter på studsmattan. Men inte heller efter denna övning känner jag någon nämnvärd träningsvärk. Det verkar som om musklerna väldigt snabbt anpassar sig till denna träningsform. Nu är bara frågan hur mycket den kan ge vad gäller min snabbhet. Men jag skall försöka få till ett pass per dag på tisdag och onsdag också (kanske 10 minuter). Sedan får vi se på fredag vilka tider jag får och hur många steg jag tar på tre 60 meterslopp. Om jag ser någon förbättring där, då är jag någonting på spåren med denna träning. Om det är ungefär samma som tidigare, då kan det behövas mer tid för denna träning att ge resultat. Jag började ju trots allt att hoppa studsmatta förra veckan…