Lukas 13:30

Idag gjorde jag 3 set om 5 repetitioner av 2:1 excentrisk lutande press i maskin med respektive arm med belastningen 22 kg. Det var nästan tyngre än för två dagar sedan! De sista repetitionerna blev inte helt bra. Jag sparar denna övning till efter friidrottstävlingen till helgen.

Sedan gjorde jag 10 minuter (cirka 1000 hopp) på minitrampolin.

Detta inlägg postades onsdag, januari 29th, 2020 kl. 22:30 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.