Höftböjarövning med elastiskt band
Idag gjorde jag stående höftböjarövning med elastiskt band. Jag använde det svaga, gula, bandet och gjorde 2 set om 10 repetitioner med tempo 2:4 med respektive ben. Därefter gjorde jag ett tredje set upp till 20 repetitioner. I den tidigare nämnda artikeln anses detta betyda att man är beredd att gå upp på ett starkare band. Vi får se om det blir så på onsdag eventuellt.
Nu skall jag göra minitrampolin varje dag tom onsdag, och sedan får vi se om min förkylning har givit upp till dess. I så fall deltar jag på lördag i Uddevalla i Tfik inomhus. Annars får det vara.