Lukas 13:30

I går gjorde jag 12 Framåt Underhands Medicinbollskast (FUMB). Nu satte jag ett personbästa med 9,1 meter. Det är definitivt en bra övning! En plan för framtiden är att göra denna övning två gånger i veckan. Den tränar i stort sett alla muskler i kroppen explosivt, samtidigt som man får ett mätbart resultat, och den är relaterad till sprintlöpningen, och speciellt starten.

Detta inlägg postades onsdag, februari 26th, 2020 kl. 10:25 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.