60 meter ännu en gång på god nivå
I går sprang jag fyra sextiometerslopp. I det första tog jag ett snedsteg och stannade upp. Det andra loppet blev inte filmat. Därför visar jag här bara lopp 3 och 4:
Lopp Tid [s] Antal steg Stegfrekvens [steg/sekund]
3 9,0 36,5 4,06
4 8,9 36,5 4,10
Jag hade alltså återigen en stegfrekvens över 4 steg/sekund. Men det blev inte någon snabbare tid än förut. Det är svårt att hantera en hög stegfrekvens under sextiometersloppen. Det första loppet i går visade på det. Det går liksom ”alltför” snabbt, så att risken att snubbla blir större. Men det är ändå förtröstansfullt att jag har hittat en högre nivå och levererar hela tiden ganska snabba lopp och stegfrekvenser över 4 steg/sekund. Men det vore inte dumt att kunna gå under 8,9 sekunder, mätt med min metod (vilket i själva verket förmodligen är cirka 9,1 sekunder med eltidtagning).