Tre 60 meterslopp
Idag sprang jag tre sextiometerslopp:
Lopp Tid [s] Antal steg Stegfrekvens [steg/s]
1 9,2 37,5 4,08
2 9,2 36,5 3,97
3 9,2 37 4,02
Jag vet inte vad man skall säga. Detta var ju varken bra eller dåligt. Annars brukar jag ofta förbättra tiden för varje lopp, men så var det inte idag. Det kändes väldigt bra när jag sprang. Men vid jämförelse med tidigare lopp i våras, så vet vi ju att kan gå mycket snabbare, tex tre tiondelar. Jag får klura på hur jag skall träna vidare.