Minitrampolin, hängande sprint och hängvändningar med hantlar
Idag gjorde jag fem minuter minitrampolin, dvs cirka 500 hopp. Sedan gjorde jag tio sekunder av hängande sprint. Slutligen gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av hängvändningar med två 10 kg hantlar. Det var länge sedan, och man trodde kanske att dessa aldrig mer skulle dyka upp i min träningspraktik. Men idag kände jag bara för att köra övningen.