Tvåhands landmine hängvändningar, 35 kg
Idag gjorde jag tre set om tre repetitioner av tvåhands landmine hängvändningar med belastningen 35 kg. Det gick bra, trots en veckas paus sedan föregående träning med samma övning. Jag har beslutat mig för att inte gå vidare, just nu i alla fall, med enbens landmine rumänska marklyft med hängvändningar, där jag gjorde ett litet test i onsdags. På bara två lyft fick jag där lite sträckningar i ljumskarna, och det kändes inte så bra. Därför fortsätter jag min strävsamma resa mot tyngre belastningar och förhoppningsvis mer explosiv friidrott med tvåhands landmine hängvändningar med 0,5 kg ökning per gång och minst två nätter mellan träningarna.