Längdhopp med längre steg i ansatsen men samma hopplängder, 3,80 meter
Idag hoppade jag tio längdhopp. Fyra av dem blev så långa som 3,80 meter, vilket är en tangering av mina längsta hopp inomhus på träning som veteran. Det som hade förändrats efter några veckor med tvåhands landmine hängvändningar upp till 40 kg var ansatsen. Jag kom för nära plankan i de första hoppen och tvingades korta stegen något. Då ökade jag ansatsen från de 88 fot som jag har haft sedan i somras till 90 fot. Det passade bättre, men det blev ändå en del över- och undertramp.
Detta tyder på att mina ansatssteg har blivit något längre, och eftersom ingenting hade hänt med dem sedan i somras, så borde det ha med hängvändningarna att göra. I morgon eller på söndag skall jag springa 60 meter. Då får vi se om detta har påverkat mina tider i sprint.