Promenad och sidledsförflyttning mha magmusklerna
Idag tog jag en kort promenad på 15 minuter i spöregn och gjorde sidledsförflyttning mha magmusklerna enligt denna länk:
https://friidrottskanalen.solidtango.com/video/lucka-5-adventskalendern?fbclid=IwAR1wZVJhh727HIkqLDwyjT6tPnQfl4hVdHr1B2MLGzHI3m-pG63UpCEKUfM
Det var tufft.