BloggProffs

Promenad och sidledsförflyttning mha magmusklerna

Idag tog jag en kort promenad på 15 minuter i spöregn och gjorde sidledsförflyttning mha magmusklerna enligt denna länk:

https://friidrottskanalen.solidtango.com/video/lucka-5-adventskalendern?fbclid=IwAR1wZVJhh727HIkqLDwyjT6tPnQfl4hVdHr1B2MLGzHI3m-pG63UpCEKUfM

Det var tufft.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu