Promenad, kettlebell hängvändningar med kulan fångad i händerna, armböj med kettlebell i handflatan
Trots att jag inte skulle träna idag, så blev det ändå en promenad på 30 minuter, 12 kg och 20 kg kettlebell med kulan fångad i händerna och 8 repetitioner med respektive arm av armböj med 8 kg kettlebell i handflatan.
Man får nog sätta kettlebellövningarna på ett rent nöjeskonto. Det är helt enkelt roligt att göra dem.