Korskroppsarmböj med hantlar, 10 kg och 11 kg
I går och idag har jag experimenterat med korskroppsarmböj med hantlar, i går med 10 kg och idag med 11 kg. Det är lite lättare med hantlar vid motsvarande vikt, eftersom med kettlebell ligger ju vikten utanför handen, vilket känns av, när man håller vikten i det övre läget. Jag har gjort tre set om åtta repetitioner med respektive arm.