Promenad, tåhävningar, minitrampolin, korskroppsarmböj med hantel, armböj med kettlebell i handflatan, stående längdhopp
Idag har jag gjort en stor variation av övningar: 30 minuter promenad, 15 tåhävningar, 200 hopp på minitrampolin, 4 set om 8 repetitioner av korskroppsarmböj med 11 kg hantel med båda armarna, 8 repetitioner med båda armarna av armböj med 10 kg kettlebell i handflatan och åtta stående längdhopp, av vilket det sista var det längsta med 1,90 meter. De andra låg runt 1,80 meter.