Tvåhands landmine hängvändningar och minitrampolin
Idag gjorde jag ett set om tre repetitioner av tvåhands landmine hängvändningar med belastningen 42,5 kg och jag misslyckades två gånger med belastningen 51 kg. Till slut gjorde jag en repetition med belastningen 50 kg.
Sedan hoppade jag på minitrampolin i 10 minuter (cirka 1000 hopp).
Det blev mycket tydligt att jag har nått en gräns för mina hängvändningar vid cirka 50 kg. Till helgen planerar jag att sprintlöpa. Men sedan funderar jag på att försöka höja min grundförmåga vad gäller landmine bältknäböj. Tidigare nådde jag 70 kg. Jag skall försöka höja detta för att se om det är en framkomlig väg för att komma framåt med hängvändningarna.