Lukas 13:30

I går gjorde jag två set om tio repetitioner av tåhävningar i benpressmaskin med belastningen 190 pound (=85,5 kg). Nästa steg blir då 200 pound, dvs 90 kg.

I morse hoppade jag 20 minuter på minitrampolin innan frukost. Efter träningen vägde jag 68,9 kg och hade 17,5% fett.

Detta inlägg postades måndag, mars 15th, 2021 kl. 13:20 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.