Liggande medicinbollskast
I kväll gjorde jag tre set om tjugo repetitioner av liggande medicinbollskast med en 4 kg tung medicinboll, där jag kastade upp med högerhanden och fångade bollen med båda händerna.
I kväll gjorde jag tre set om tjugo repetitioner av liggande medicinbollskast med en 4 kg tung medicinboll, där jag kastade upp med högerhanden och fångade bollen med båda händerna.