Minitrampolin, promenad och liggande medicinbollskast
Idag gjorde jag 20 minuter på minitrampolin innan frukost. Därefter vägde jag 68,7 kg och hade 15,7% kroppsfett.
Idag har jag gått mer än 10000 steg.
I kväll genomförde jag för första gången sex set om 20 repetitioner av liggande medicinbollskast med en 8 kg mjuk medicinboll.