Promenad och clubbells
Idag har jag gått en promenad och gjort 15 repetitioner av 16 kg swing and clean clubbells samt 20 repetitioner med den tyngsta delen i respektive hand av 8 kg clubbells biceps curls. Nu några timmar senare känner jag inte av mycket träningsvärk, så, som vanligt, verkar min kropp ha vant sig ganska snabbt.