Löpning 3,2 km
Idag sprang jag 3,2 km på en slinga i skogen. Det gick inte rasande snabbt, men det blev 19 minuter och 58 sekunder till slut på den mycket backiga slingan. Jag lade in denna löpning (och några till framöver) i ett försök att förbättra min allmänna löpkondition, vilken inte har underhållits särskilt bra under friidrottsåren. Det känns en del i benen nu efteråt, och det krävdes en del vatten för att återställa vätskebalansen.
Jag tänkte att jag skulle få ner den här tiden någon minut eller mer innan jag återvänder till bana och 400 meter.