Medicinbollskast och studsmatta
I går gjorde jag 6 set om 20 repetitioner av liggande uppkast med 10 kg medicinboll och 3 set om 20 repetitioner av stående uppkast med 10 kg medicinboll.
Idag hoppade jag 300 hopp på studsmattan i trädgården.
I går gjorde jag 6 set om 20 repetitioner av liggande uppkast med 10 kg medicinboll och 3 set om 20 repetitioner av stående uppkast med 10 kg medicinboll.
Idag hoppade jag 300 hopp på studsmattan i trädgården.