Längdhopp, 200 meter, medicinboll och clubbells
I Sävedalsspelen hoppade jag längd och sprang 200 meter i rejäl medvind. Det längsta hoppet blev 3,93 meter och tiden på 200 meter blev 30,78 sekunder. Eventuella personbästan hade inte räknats pga medvind en.
Efter tävlingen gjorde jag sedan liggande uppkast med 12 kg mjuk medicinboll i 3 set om 20 repetitioner och 20 repetitioner av 16 kg clubbells swing and clean. Jag gjorde också 10 kg clubbell gamma cast.