BloggProffs

Medicinboll och clubbells

I går gjorde jag tre set om 20 repetitioner av liggande medicinbollskast med 12 kg mjuk medicinboll. Idag gjorde jag två set om 20 repetitioner av stående medicinbollskast med 12 kg mjuk medicinboll och 8 repetitioner av 10 kg clubbell gamma cast.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu