Lukas 13:30

I kväll hoppade jag stående längdhopp. Det längsta hoppet av nio hopp blev 1,82 m. Således var det inga överraskningar. Kroppen levererade i enlighet med genetiken.

Men jag funderar en del på hur man skulle kunna öka det stående längdhoppet, vilket ju egentligen bara är ett mätetal på ens explosivitet och därmed korrelerar väldigt väl med tex tiden på 60 meter sprintlöpning. Nu gjorde jag ju övningen samma dag som jag har kört hängvändningar med en 15 kg mjuk vattendunk i plast. Men kanske kan en sådan övning, om man utvecklar den, faktiskt förbättra hela detta explosiva komplex?

Detta inlägg postades fredag, november 19th, 2021 kl. 20:57 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.