Inåträckhäv med 5 kg viktväst
Idag gjorde jag inåträckhäv med 5 kg viktväst. Krafterna räckte till tre (!) repetitioner. Det är uppenbart att det går att göra fler av dessa övningar, om man minskar sin vikt, som jag gjorde från 78 kg till 70 kg, och då plötsligt kunde göra åtta pullups från att tidigare ha haft fem som maximum. Frågan är om det inte hade varit bättre att starta med 1 kg viktväst och försöka bibehålla åtta repetitioner eller någonting i närheten. Nu känns resan upp till åtta repetitioner med 5 kg viktväst ganska lång. Men den kanske kommer att ta fem försök, vilket också hade varit fallet om man hade stegat med 1 kg åt gången. Vad vet jag? Men det är mer i min anda att göra små viktökningar egentligen.