Lukas 13:30

Idag hade jag spänt på två hand/fotledsvikter á 1 kg runt min 12 kg mjuka medicinboll. Därmed hade jag en 14 kg mjuk medicinboll, med vilken jag gjorde fem repetitioner av hängvändningar. De kändes mycket bra! Några kg extra gjorde övningen mycket mer utmanande, utan att dessa övningar direkt sliter på musklerna och kroppen. Man vill ju inte träna alltför tungt nu under tävlingssäsongen.

Detta inlägg postades torsdag, november 25th, 2021 kl. 22:02 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.