L-sit chin ups +0,5 kg
I morse gjorde jag fem repetitioner av L-sit chin ups med en 0,5 kg vikt fäst vid ett lyftbälte. Det gick bra. Om jag gör övningen 19 gånger till och höjer med 0,5 kg per gång, så når jag efter det +10 kg.
I morse gjorde jag fem repetitioner av L-sit chin ups med en 0,5 kg vikt fäst vid ett lyftbälte. Det gick bra. Om jag gör övningen 19 gånger till och höjer med 0,5 kg per gång, så når jag efter det +10 kg.