Gunnels övning på montörsvagn
I går genomförde jag för första gången två meter åt vänster och två meter åt höger liggande med ryggen på en montörsvagn, fötter och axlar resta och endast drivande vagnen med hjälp av magmusklerna. Jag hade inte gjort övningen på tolv dagar, och jag var nästan lite besviken på att jag inte kände någon träningsvärk i magmusklerna efteråt. Men idag kom träningsvärken, ca nitton timmar efteråt! Men liksom tidigare tycker jag mig inte känna träningsvärken i de djupare magmusklerna utan snarare i de ytligare magmusklerna. Det kan hända att övningen också tar på de djupare magmusklerna, men det känns inte direkt i alla fall.