BloggProffs

Chin ups och sidplanka

I morse gjorde jag åtta repetitioner av chin ups. Jag var intresserad av att se om jag plötsligt kunde göra fler repetitioner av denna övning, tex tio, men det stannade vid åtta, vilket inte är dåligt ändå förstås. I förrgår gjorde jag tre repetitioner (två på höger sida och en på vänster) av sidplanka med fötterna och armen på balanskuddar.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu