Nytt personbästa, 400 meter, på IVSM
Idag sprang jag 400 meter på IVSM med resultatet 70,59 sekunder, dvs nästan två sekunder snabbare än i Malmö för tre veckor sedan.
M55, 400 meter, IVSM 2022, Västerås:
| Final A | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Mårten Skogman -67 | 5560 | Spårvägens FK | 56.51 | |||
| 2 | Mats Olsson -65 | 5531 | Morjärv SK | 1:00.01 | |||
| 3 | Dag Dacke -65 | 5539 | Turebergs FK | 1:01.68 | |||
| - | Johan Bergman -66 | 5551 | Sundbybergs IK | DNF | |||
| Final B | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredrik von Essen -65 | 5526 | Bromma IF | 1:03.52 | |||
| 2 | Shpend Mulaj -64 | 5525 | Varbergs GIF | 1:05.18 | PB | ||
| 3 | Martin Danerud -63 | 5509 | Sävedalens AIK | 1:10.59 | PB | ||
| 4 | Johan Skäringer -64 | 5514 | Hemlingby LK | 1:13.60 | |||
Man kan se loppet på
https://www.friidrottskanalen.se/video/s-ivsm-lordag-lopning-3f16e
Loppet börjar efter 3.57.
Där ser man bla att jag fick en mycket bra start med tiden 31,3 sekunder efter det första varvet. Jag hängde i själva verket med bra fram tills utgången ur tredje kurvan. Därifrån tappade jag ”min rygg”, Shpend Mulaj, som också sprang på personbästa och drygade ut försprånget till mer än fem sekunder i mål.